Governo incentiva atividade física e reforça cuidado com a terceira idade na Policlínica do Idoso

Em alusão ao Dia Mundial da Atividade Física, celebrado na segunda-feira (6), o Governo do Maranhão, por meio da Secretaria de Estado da Saúde (SES), promoveu uma programação voltada ao incentivo de hábitos saudáveis entre pessoas idosas na Policlínica do Idoso, localizada no bairro da Liberdade, em São Luís. A iniciativa incluiu roda de conversa e prática de ginástica laboral, reunindo pacientes e acompanhantes em um momento de orientação e estímulo à qualidade de vida. Primeira unidade da rede estadual dedicada ao cuidado integral da pessoa idosa, a Policlínica reforça, por meio de ações educativas e assistenciais, a importância da atividade física como aliada na promoção da saúde e na prevenção de doenças.

De acordo com o profissional de educação física Jordan Madeira, que atua no ginásio terapêutico da unidade, manter-se ativo na terceira idade é essencial para preservar a autonomia e reduzir riscos à saúde. “A atividade física contribui para a melhora da capacidade cardiorrespiratória, da força, da flexibilidade e do equilíbrio, além de prevenir quedas e complicações associadas ao sedentarismo. Nosso objetivo é incentivar hábitos que promovam mais qualidade de vida”, explicou.

A aposentada Rosemary Mendonça de Carvalho, de 62 anos, destacou os benefícios da prática regular. “Foi excelente essa atividade. Eu já faço caminhadas duas vezes por semana, e isso ajuda muito nas articulações e no bem-estar geral”, afirmou.

Já Magnólia Costa Alves, de 65 anos, também relatou os impactos positivos de manter uma rotina ativa. “Faço hidroginástica e zumba duas vezes por semana e me sinto bem, mais disposta e ativa”, disse.

A Policlínica conta com um ginásio terapêutico onde são ofertadas atividades físicas adaptadas e individualizadas, respeitando as necessidades de cada paciente. Os exercícios incluem fortalecimento muscular, alongamentos, atividades respiratórias e mobilização articular, com foco na manutenção da autonomia e na prevenção de quedas.

A paciente Maria do Carmo Martins, de 66 anos, relata avanços significativos após iniciar as atividades. “Tenho melhorado a cada dia. Já consigo movimentar melhor os braços e realizar tarefas simples, como pentear o cabelo e me vestir sozinha”, destacou.

Além das ações voltadas à promoção da saúde, a Policlínica do Idoso oferece atendimento ambulatorial em diversas especialidades médicas, exames diagnósticos e acompanhamento multiprofissional nas áreas de nutrição, fisioterapia, terapia ocupacional, educação física, psicologia, fonoaudiologia, psicopedagogia e serviço social.